ポッコリお腹に、腹筋をのばすストレッチ。
スポーツ＆サイエンス代表の坂詰真二さんに教わるストレッチ。短時間でも毎日続けることがやわらかさの底上げに。基本のストレッチを種目ごとに紹介します。
撮影・黒川ひろみ ヘアメイク・武田尚子（MÉLANGE） スタイリング・春原久子 文・石飛カノ モデル・くらさわかずえ
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