肥満解消の秘訣はホルモンコントロール。そう断言するのは減量外来で指導する専門医の工藤孝文さん。コロナ禍のリモートワークで体を動かさなくなって体重増に悩む、クロワッサン倶楽部メンバーの花井典子さんと吉村美佳さんが、ホルモンのダイエット力について聞きました。
工藤孝文さん(以下、工藤) 僕がこれまで考案してきたダイエット法はすべてホルモンに関わっています。きゅうりダイエットは、きゅうりを噛むことで食欲を低下させる咀嚼ホルモンのヒスタミンが分泌されるし、おからダイエットはおからに含まれる成分、βコングリシニンが痩せホルモンのアディポネクチンに働きかけます。こうしたホルモンを味方につければ、太りにくい体になるし、心も安定してくるんです。
花井典子さん(以下、花井) ホルモンがダイエットの鍵を握っていたなんて、ちょっとビックリです。
吉村美佳さん(以下、吉村) 私もホルモンって全然意識したことがなかったので、いろいろ知りたいですね。