カルシウムとイソフラボンが効率的に摂れるチキンチャウダー。牛乳はあまり煮立てないのが美味しさの秘訣。
くらし
美味しくカルシウムを摂る! 牛乳を使った4つのレシピ記事まとめ。
普段から積極的に摂りたい牛乳。しかし余らせてしまいがちな人も少なくないのでは? 牛乳を使った美味しいレシピをまとめました。
- 文・クロワッサン オンライン編集部
1.チキンチャウダー。
2.白菜漬けとサーモンのミルクチャウダー。
白菜漬けと牛乳という意外な組み合わせですが、スープの旨みが増します。睡眠の質を上げるトリプトファンがたっぷりだから、安眠効果にも期待できます。
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