クロワッサンがおすすめする骨盤記事一覧28件 2018.05.23【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の骨盤記事一覧です。 【骨盤を立てると体調がよくなる。】座り方を変えるだけで、不調は治る! 【ラクな姿勢は体に悪い。】座り方を変えるだけで、不調は治る! お尻のタイプ別、若返りエクササイズ。【がちむち四角尻タイプ】 お尻のタイプ別、若返りエクササイズ。【ぺったんこ薄尻タイプ】 お尻のタイプ別、若返りエクササイズ。【だらボテ垂れ尻タイプ】 お尻のタイプ別、若返りエクササイズ。【骨盤前傾でっ尻タイプ】 睡眠負債を解消する、寝たままできるゆらぎ体操。 【骨盤のゆがみ・股関節編】つらい時に効果を感じる、症状別ストレッチ。 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤の深部に到達する、腸骨筋のワーク」 【動画】カリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクさんの「骨盤と肋骨の間に空間を作る、捻りのワーク」