クロワッサンがおすすめする呼吸法記事一覧9件 2024.10.01【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の呼吸法記事一覧です。 なかなか改善しない「巻き肩」の根本原因は呼吸にあった！呼吸トレーニングとエクササイズ、マッサージで解消を。 顔を上げ、背筋を伸ばして福を呼ぶ、 今日から始める開運ヨガ。 毎日続ければ効果てきめん。腸の動きを促すヨガと呼吸法。 就寝前15分の呼吸法で心身を整え、疲れをリセット。杉山愛さんの健康法。 先に息を吐く逆腹式呼吸で血流アップ。さらに完全呼吸法を覚えれば無敵。 自律神経の乱れはイライラのもと。呼吸法を見直して、心身を整える。 【後編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。 【中編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。 【前編】お腹の膨張が解消する腹ペタ呼吸法。
