鍼灸師の柳本真弓さんの関連記事一覧 2024.08.20【更新】 柳本真弓（やなもと・まゆみ）さん●目白鍼灸院 院長。中医学理論に基づいた鍼灸と、リンパドレナージに精通。テレビやラジオ番組などでも活躍。『心が弱ったときのツボストレッチ。』など著書多数。 夏太りにはセルフお灸、胃腸を整え滞りを改善して巡る体に。 不眠、ストレス、めまいや腰痛に、10秒でできる首伸ばし・首回し。 鍼灸師の柳本真弓さんに教わる、現代女性に効くツボ。 風邪やのどの痛み、息切れに。セルフで押せる手足のツボ。 むくみや首のこり、胃の不調を改善する、セルフで押せる手足のツボ。 朝昼晩、頭のツボを刺激して１日を快適に。 不眠、イライラ、気分の落ち込みに。セルフで押せる手足のツボ。 ストレス症状を和らげる、足のマッサージ術。 ストレス症状を和らげる、手のマッサージ術。 ストレス症状を和らげる、頭のマッサージ術。 大人のストレス対策。ツボ刺激は、どこでも簡単に出来る“気持ちのケア法”。 緊張でお腹を壊す、顔が強ばるときのツボストレッチ。 頭がボーッとしたり、胸が押しつぶされそうなとき。不安に効くツボストレッチ。 途中で何度も起きてしまう、寝つきが悪い時のツボストレッチ。 眠りが浅い・朝だるくて起きられないときのツボストレッチ。 緊張で頭が真っ白になる、声がふるえるときのツボストレッチ。 不安な状態を理解して、効果的なツボストレッチを。 緊張したときに。気分を落ち着かせるツボストレッチ。 もっと見る
