鍼灸師の柳本真弓さんの関連記事一覧 2025.09.28【更新】 柳本真弓（やなもと・まゆみ）さん●目白鍼灸院 院長。中医学理論に基づいた鍼灸と、リンパドレナージに精通。テレビやラジオ番組などでも活躍。『心が弱ったときのツボストレッチ。』など著書多数。 手足のツボで簡単セルフケア──気になったら即刺激！ 手や腕のツボ図鑑 手足のツボで簡単セルフケア──足の4つのツボでバランスを整える 手足のツボで簡単セルフケア。内臓や婦人科系の不調を改善 温めてほぐして、じんわり養生——東洋医学の知恵で痛みとさよなら 夏太りにはセルフお灸、胃腸を整え滞りを改善して巡る体に。 不眠、ストレス、めまいや腰痛に、10秒でできる首伸ばし・首回し。 鍼灸師の柳本真弓さんに教わる、現代女性に効くツボ。 風邪やのどの痛み、息切れに。セルフで押せる手足のツボ。 むくみや首のこり、胃の不調を改善する、セルフで押せる手足のツボ。 朝昼晩、頭のツボを刺激して１日を快適に。 不眠、イライラ、気分の落ち込みに。セルフで押せる手足のツボ。 ストレス症状を和らげる、足のマッサージ術。 ストレス症状を和らげる、手のマッサージ術。 ストレス症状を和らげる、頭のマッサージ術。 大人のストレス対策。ツボ刺激は、どこでも簡単に出来る“気持ちのケア法”。 緊張でお腹を壊す、顔が強ばるときのツボストレッチ。 頭がボーッとしたり、胸が押しつぶされそうなとき。不安に効くツボストレッチ。 途中で何度も起きてしまう、寝つきが悪い時のツボストレッチ。 もっと見る
