クロワッサンがおすすめする伊藤和憲記事一覧21件 2024.06.26【更新】 マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の伊藤和憲記事一覧です。 休んでも疲れが抜けません……それって、もしや副腎疲労? 症状チェックと自分でできる対策。 突然の足のつりに慌てない、正しい対処法と心がけたい日頃の習慣。 ぎっくり腰で慌てない、正しい対処法と日頃心がけておくべきこと。 治らない足のむくみは下肢静脈瘤を疑おう。 目の疲れがあなたの思考力を低下させる。 副腎疲労は放っておくと、うつ病になる!? 寝違えた!に慌てない、応急処置の方法と日頃の首周りのケア。 不眠治療にトリガーポイントが効く!? あなたのそのだるさはスマホ脳が原因かも。 季節の変わり目に気をつけたい寒暖差疲労 。 近頃注目されている、脳が作る腰痛 とは? 夏の冷え性が体に悪い5つの理由。 腰痛には、テニスボールを使ってトリガーポイントを刺激。 更年期のホルモンの乱れに。テニスボールで骨盤周辺を刺激。 下半身の冷えに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。 しつこい肩こりに。爪楊枝鍼を使ったトリガーポイントの刺激。 マスクでこわばった顔に。ゴルフボールでトリガーポイントを刺激。 肩こりや腰痛、日常生活の中でできるケアで筋肉の緊張を緩めてよう。 もっと見る