仮想の世界でリラクゼーション。【ストレスを軽くする方法】
イライラ、モヤモヤする日常のストレスは、ためずに軽くしていくのが大人の対処。これは効く! と噂の解消法がこちら。
文・黒澤 彩
VR(仮想現実)を家にいながら楽しめる時代になった。ドキドキするような臨場感だけがVRの醍醐味にあらず。コードレスでVRを楽しめるオールインワンヘッドセット「Oculus Quest(オキュラス クエスト)」のコンテンツには、ストレス軽減に役立つ瞑想やリラクゼーションのアプリも揃う。視覚と聴覚、両方の効果で、深海や雄大な自然といった、日常を離れた別世界に浸れる。パナソニックが、より軽量な眼鏡型VRグラスの開発に取り組むなど、今後はさらに身近なテクノロジーになりそう。
『クロワッサン』1020号より