くらし

更新: 2022年06月13日 17:00

簡単なのに、健康にいい！牧野直子さんの読まれている4つのレシピ記事。

管理栄養士資格を持つ、牧野直子さん。栄養素や成分を熟知しつつ、真似しやすいレシピが人気です。クロワッサンオンラインで読まれている4つの記事を紹介します。

“プラズマ乳酸菌”含有の『小岩井 iMUSEヨーグルト』で「おいしく免疫ケア」: “プラズマ乳酸菌”含有の『小岩井 iMUSEヨーグルト』で「おいしく免疫ケア」

プラズマ乳酸菌と一般的な乳酸菌。何がどう違うの？ #PR

1.しらすの油揚げ詰め焼き。

骨活には、しらす。ビタミンＤを豊富に含む優秀なカルシウム源であるしらすに、ピザ用チーズを入れてさらにカルシウムアップ。簡単で食べ応えのあるおかずの完成。

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常備菜にぴったりのきのこの副菜。食物繊維が豊富だから毎日摂りたいきのこはレンジで蒸して、塩麹に和えれば立派な副菜の完成！

大豆製品の中でもカルシウム含有量の多い高野豆腐。乳製品が苦手な人は高野豆腐を活用してみましょう。型崩れの心配もなく、味もしみ込みやすいですよ。

疲れて何も作りたくないけど、健康的なものを食べたい。サバ缶を使ったサバねぎ丼は、家にあるもので作れるから、クタクタの日におすすめ。

汚れがこびりつくキッチンのスポンジが嫌…どうすればいい？: 汚れがこびりつくキッチンのスポンジが嫌…どうすればいい？

40年以上の歴史を誇ベストセラー。泡立ちや水切れの良さ、丈夫さ、清潔感で指示を集める逸品とは？

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