健康 2024.02.18【更新】 ダイエット、女性ホルモン、ストレッチ、エクサイズなど、医師や専門家に取材した健康関連情記事一覧です。 温め美容の目利きが選んだ、美肌効果を実感する温感アイテム。 冷え取り健康法で肩こり、ギックリ腰から開放された、平澤まりこさんの温活。 お腹が張る、風邪をひきやすい…50代以降は内臓機能の衰えに注意。 栄養士が提案、塩控えめでもおいしい4つの高血圧対策レシピ。 尿もれ、頻尿、膀胱炎…気になる尿トラブルをセルフケアで改善。 ザーサイともずくのスープ【有賀薫さんの腸活レシピ】 タオル一枚で簡単に美肌になれる!自宅でできる、蒸しタオル美容法。 閉経後の骨密度が心配な人のための3つの記事。 豚肩ロースときのこのクリーム煮【タサン志麻さんのレシピ】 手羽元の赤ワイン煮込み【タサン志麻さんのレシピ】 戸田菜穂さんの美肌と家族の元気を支える温活ルーティン。 バレンタインにも! チョコとバナナのお豆腐マフィン【イソフラボンたっぷりおやつ】 密かな薄毛の悩み、病院での治療が正解。 「風邪かな」と思ったら、このツボを集中ケア!【崎田ミナのつかれにピンポイント!】 芯から温めて健やか美人。冬のお風呂の入り方。 腸内環境を大改善、ヨーグルトの健康効果と賢い食べ方【発酵食大図鑑】 動悸やだるさ、寒がり…その不調の原因は自律神経の乱れかもしれません。 「人生の晩秋の体はじわじわと温める」、麻木久仁子さんの温活。 もっと見る