健康 血圧を管理することが、心疾患を防ぐ基本です。 将来の心不全発症を抑えるために、欠かせないのが血圧コントロール。誰でもどこでもできる血圧改善法を紹介。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2018.08.15 撮影・青木和義 文・及川夕子 気になる夏の汗悩みを解決する、夏下着 綿100%なのに麻のような着心地。薄手の服の下に着ても透けが気にならず、汗ジミ、汗冷え、汗荒れ対策にも最適な、夏を気持ちよく過ごすためのカップ付きタンクトップです。 写真ギャラリー 日野原記念クリニック所長の久代登志男さん 高くなった血圧を下げるタオルグリップ法。フェイスタオルを3回たたんで正方形に近い形にし、棒状に巻く。指同士がくっつかない程度に握り、「2分軽く握り1分休む」を、左右手を替えて2回ずつ繰り返す。週3回行う。 この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 中性脂肪、血糖値、血圧…。体の内側から変えていく、発芽玄米の健康効果。 お腹が張る、風邪をひきやすい…50代以降は内臓機能の衰えに注意。 病気になったらいくら必要?公的支援は?お金のプロが解説します。 広告 TAGS #久代登志男 #心疾患 #日野原記念クリニック #病気 #血圧 HOME からだ 血圧を管理することが、心疾患を防ぐ基本です。