からだ
【レシピ付き】オメガ3系なのに加熱もできる、カメリナオイルの摂り方
健康なカラダづくりに不可欠な脂質。同じ摂るなら、代謝のよいオイルを、効率よく摂りたい。そこで専門家2人の推薦オイルの登場。まずはオメガ3系なのに150℃まで加熱できる万能オイル「カメリナオイル」の紹介から。
- 撮影・千葉 諭、青木和義（YUKIEさん） 料理・地曳直子 文・越川典子
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