腸と心がととのう！注目のリトリート施設。

座禅やヨガ、禅坊料理で、内側からきれいに。

世界的建築家・坂茂氏が「空中座禅道場」として設計。
全長100mに及ぶデッキからは淡路島の四季折々の景色が望める。
雄大な自然に包まれて座禅やヨガ、瞑想を行うほか、腸に優しい禅坊料理を堪能できる。日帰りプランや月に数回限定の宿泊プラン、女性限定宿泊プランなどがある。

●兵庫県淡路市楠本字場中2594・5　
TEL.0799・70・9087
1泊2食＋体験プログラム付き1名4万8000円〜。日帰り利用は1食付き1名2万3000円〜。
季節によりナイトプログラムも。
https://www.zenbo-seinei.com

歴史ある療養の地で、お茶と蒸湯の癒やし体験。

壬申の乱で傷を負った大海人皇子（おおあまのみこ）が養生した「八瀬（やせ）の釜風呂」が起源の自然豊かな場所で、心身をほぐす滞在を。
オリジナル薬酒のルームサービスや旬の食材を使った焚き火料理等、体の内からととのうメニューが満載。八瀬の日本最古の蒸湯文化に着想を得たサウナも楽しめる。

●京都市左京区上高野東山65　
TEL.075・744・1001
1泊2食付き1名3万5000円〜。
プライベートサウナ「蒸庵（じょあん）」は完全予約制。75分利用1万2000円〜。
https://moksa.jp