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８種の野菜で栄養満点、ボルシチ【免疫力を上げる岩﨑啓子さんのお惣菜レシピ】

一品に何種類もの野菜が入り、食物繊維やビタミン、ミネラルなどをまとめて摂れる優秀レシピ。身近な調理法で作る滋味溢れるおかずは、健康の源です。

料理◦岩﨑啓子　撮影◦黒川ひろみ　文◦韮澤恵理

きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック

きれい目スタイルにも馴染む、大人のカジュアルリュック

コンパクトなシルエットでありながら、優れた撥水性と豊富なポケットで収納力も抜群。日常使いに寄り添う、大人仕様のリュックです。

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（たまねぎ）+（キャベツ）+（大根）+（ごぼう）+（にんじん）+（セロリ）+（じゃがいも）+（トマト缶）
（たまねぎ）+（キャベツ）+（大根）+（ごぼう）+（にんじん）+（セロリ）+（じゃがいも）+（トマト缶）
【野菜量目安 １人 390ｇ】
【野菜量目安 １人 390ｇ】
【保存 冷蔵室で２〜３日】
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