からだ
ストレッチと筋トレを毎日交互に! 1日ひとつだけの運動習慣。
いつも三日坊主という人も、一日たったひとつだけなら続けられるのでは?
確実に効果が表れる1週間を目標に頑張れば、全身すっきり!
確実に効果が表れる1週間を目標に頑張れば、全身すっきり!
- 撮影・小川朋央 スタイリング・高島聖子 ヘア&メイク・大谷亮治 文・石飛カノ
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