健康 股関節前の筋肉をほぐして歩幅アップ、腸腰筋のストレッチ。 大きな歩幅の確保は腰痛予防につながる、と整形外科医の平尾雄二郎さん。目標は65.1cm。歩幅を広げるストレッチから始めましょう。 記事をシェア X Facebook LINE リンクをコピー 2022.03.24 撮影/角戸菜摘 文/石飛カノ モデル/原 歩美 ヘアメイク/村田真弓 スタイリング/高島聖子 写真ギャラリー この写真ギャラリーの記事を読む 関連記事 国民病・腰痛の8割以上が実は病名がつかない。そこで歩幅。 ウォーキングのためにほぐしたい大きな筋肉、大腿四頭筋のストレッチ。 この筋肉が硬いと歩幅が狭くなりがち、大腿筋膜張筋のストレッチ。 広告 TAGS #Drクロワッサン #ストレッチ #ヘルスケア #平尾雄二郎 #歩幅 #歩幅65.1cmで、腰痛しらず。 #猫背の人も。反り腰の人も。万人共通の歩幅を広げるストレッチ。 #腰痛 #腸腰筋 HOME からだ 股関節前の筋肉をほぐして歩幅アップ、腸腰筋のストレッチ。