暮らしに役立つ、知恵がある。
からだ
健康レシピ
くらし
クロワッサン倶楽部
九星気学占い
プレゼント
Follow us
クロワッサンがおすすめする猫背の人も。反り腰の人も。万人共通の歩幅を広げるストレッチ。記事一覧
4
件
更新:
2022年04月09日 09:45
マガジンハウスの雑誌『クロワッサン』が提供するwebマガジン「クロワッサンオンライン」の猫背の人も。反り腰の人も。万人共通の歩幅を広げるストレッチ。記事一覧です。
からだ
歩幅アップに、カラダ最大の筋肉、大殿筋のストレッチ。
2022.04.09
からだ
この筋肉が硬いと歩幅が狭くなりがち、大腿筋膜張筋のストレッチ。
2022.04.03
からだ
ウォーキングのためにほぐしたい大きな筋肉、大腿四頭筋のストレッチ。
2022.04.02
からだ
股関節前の筋肉をほぐして歩幅アップ、腸腰筋のストレッチ。
2022.03.24