座りっぱなしでも疲労はたまります【疲れない運動のコツ】
自律神経に負担をかけない賢い体の動かし方を、東京 疲労・睡眠クリニックの梶本修身さんに聞きました。
撮影・水野昭子 イラストレーション・松元まり子 文・佐野由佳、小沢緑子
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