からだ
転倒防止の鍵、足裏を強化する3つの運動。
足裏の感覚点や足の筋肉、足指をしっかりと使う運動が重要。
少しずつ上達すれば、バランス力もアップします。
少しずつ上達すれば、バランス力もアップします。
- 文・吉田真帆 撮影・鈴木江実子 イラストレーション・松元まり子 モデル・寿々ともみ
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