シミ、シワ、たるみ、乾燥……老けは血流不良が原因かも。

文：韮澤恵理　撮影: 鈴木江実子　イラストレーション／秋葉あきこ（構造図）、ヤマグチ・カヨ

［皮膚の毛細血管がハリ肌の決め手］

若く見えるための最大のポイントは肌のハリともいえる。
皮膚の構造と毛細血管の関係を知れば、毛細血管を増やしたくなる。

毛細血管がゴースト化した皮膚

代謝も悪く水分不足になり、カサカサでたるんでしまう

毛細血管が健康な皮膚

元気な毛細血管がたっぷりなので、栄養も水分も十分でつやつや!

若さの決め手6項目

（1）シワ
皮膚の乾燥や顔の筋肉の衰えが原因。血流を改善し、水分や栄養を届けよう。

（2）たるみ
顔の筋肉が減ったり下がったりするのが原因。血流で筋肉にも栄養を届ける。

（3）薄毛・白髪
髪は頭皮で生まれるので、毛母細胞への血流不足を解消することが大切。

（4）むくみ
血管内の水分や細胞と密接に関係するリンパの水分の滞りを正す。

（5）くすみ・シミ
皮膚のターンオーバーが遅くなっている。血行を改善し、紫外線対策を。

（6）乾燥
皮膚や粘膜の細胞の水分不足。毛細血管対策で内側からみずみずしくしよう。

監修

根来秀行さん (ねごろ・ひでゆき)

医師、医学博士。

東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。『毛細血管は増やすが勝ち！』（集英社）、『ホルモンを活かせば、一生老化しない』（PHP研究所）、『老けない、太らない、病気にならない 24時間の過ごし方』（幻冬舎）、『【図解】毛細血管が寿命をのばす』（青春出版社）など著書多数。