炊き込まず簡単ヘルシー、雑穀ごはんのレシピ。
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
1人分のごはんにさっくり混ぜるだけ。炊き込まず、簡単に、ヘルシーな雑穀ごはんのできあがり。
〈材料〉
温かいごはん120g
雑穀ミックス1/2袋（30g）
〈つくり方〉
ごはんに雑穀ミックスを入れて、全体を軽く混ぜ合わせる。
広告
