ちりめんじゃこやいりごまと合わせれば、塩こんぶのみの味つけで無敵のスーパーふりかけに。
〈材料〉
五穀ブレンド大さじ4
ちりめんじゃこ大さじ3
塩こんぶ大さじ2
白いりごま大さじ1
青海苔大さじ1
〈つくり方〉
材料をすべて混ぜ合わせ、湿気ないように密閉容器に入れて保存する。
ちりめんじゃこやいりごまと合わせれば、塩こんぶのみの味つけで無敵のスーパーふりかけに。
〈材料〉
五穀ブレンド大さじ4
ちりめんじゃこ大さじ3
塩こんぶ大さじ2
白いりごま大さじ1
青海苔大さじ1
〈つくり方〉
材料をすべて混ぜ合わせ、湿気ないように密閉容器に入れて保存する。
サラダにトッピング
サラダの上からパラパラとふりかけるだけで肌力アップ。黒米と高きびはポリフェノールの抗酸化作用、きびは肌生成の補酵素になるマグネシウム、キヌアのビタミンB群やたんぱく質などが加わって、理想のサラダに。
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。