からだ
90歳でも杖なしで歩けた！ 足指まわしは全身の健康に直結。
手先や足腰の痛み、冷え、しびれなどを改善すると話題の「指まわし」。その仕組みと方法を品格ボディアドバイザーのYUKARIさんが徹底解説!
- イラストレーション・柿崎サラ 文・知井恵理
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