あなたの筋肉は大丈夫？ 今の状態をチェックして筋力アップトレーニングを始めましょう。【おうちで楽しむ記事まとめ】
おうち時間が増えた今こそまとめて読みたい記事をクロワッサン オンライン編集部がピックアップ。今回はフィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんによる筋肉の大切さを知るレクチャー、筋力チェックから実際のトレーニング方法までまとめてお届けします。
文・クロワッサン オンライン編集部
暮らしに役立つ、知恵がある。
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