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『ずぼやせ』で話題の管理栄養士が伝授、肝臓と腸を整えて代謝を上げる。

食べることが大好きな漫画家のおざわゆきさんと夫の渡邊博光さんが、著書『ずぼやせ』で話題の管理栄養士、豊田愛魅さんに無理なく痩せられるダイエットの秘訣を聞きました。

撮影・中島慶子 イラストレーション・イオクサツキ 文・一澤ひらり

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豊田愛魅(とよだ・まなみ)さん●管理栄養士。数々の寒天料理や菌活レシピで芸能人の食生活を改善した実績を持つ。肝臓と腸のスペシャリストとして活躍中。著書に『ずぼやせ』(光文社)。
豊田愛魅(とよだ・まなみ)さん●管理栄養士。数々の寒天料理や菌活レシピで芸能人の食生活を改善した実績を持つ。肝臓と腸のスペシャリストとして活躍中。著書に『ずぼやせ』(光文社)。
100%のフルーツジュースでプロテインを溶くと飲みやすい。
100%のフルーツジュースでプロテインを溶くと飲みやすい。
極端な糖質制限は ダメ。こわ~い!(おざわさん)
極端な糖質制限は ダメ。こわ~い!(おざわさん)
自分に合った菌を見つけるため、2週間は同じ銘柄を食べてみて。
自分に合った菌を見つけるため、2週間は同じ銘柄を食べてみて。
ウーン、食物繊維。 あまり摂ってない。(渡邊さん)
ウーン、食物繊維。 あまり摂ってない。(渡邊さん)

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