【玉ねぎトマトソース+サーモン】アレンジ自在、冷凍つくりおき節約レシピ

［材料（作りやすい分量）］　
トマトピューレ 500g
メイプルシロップ（なければきび砂糖） 大さじ2
玉ねぎ 2個
にんにく（つぶす） 1かけ
コンソメスープの素（顆粒） 大さじ1
サーモン 4切れ
醤油 少々

［作り方］
1. サーモンは2切れを3〜4等分に、残りはそのままバットに入れ、醤油をふりかけておく。
2. 玉ねぎは皮をむき、縦に深さ3㎝くらいの切り込みを8カ所入れてラップに包み、電子レンジ（600W）で6〜7分、柔らかくなるまで加熱する。
3. トマトピューレ、にんにく、メイプルシロップ、コンソメスープの素をジッパー付き保存袋に入れて混ぜる。2の玉ねぎを加えて袋の上から押しつぶし、全体になじませる。
4.  3の袋に1を加えてなじませ、平らな状態にして冷凍する。