ダイエット外来医師の工藤孝文さんの関連記事一覧 2021.02.19【更新】 工藤孝文(くどう・たかふみ)さん●糖尿病、ダイエット、漢方治療を専門としている。著書に『やせる出汁』(アスコム)、『心と体のもやもやがスーッと消える食事術』(文藝春秋)など。 食べる時間帯で疲労回復に違いが?医師に聞く疲れない体を作る食べ方の基本ルール。 疲れ知らずのつくりおきレシピ、酢キャベツポトフ風。 梅干で作る梅びしおを使った、 疲れ知らずのつくりおきレシピ。 アミノ酸のバランスが最高の卵を、 毎朝食べられる3つの簡単レシピ。 医師に聞く自律神経を整えるコツ。心身のバランスを保つ大切なホルモンとは? 医師に聞く、体に負担をかけない食べ方のコツ。 疲れない体をつくる定番「鶏むね肉」を、1分加熱でしっとりサラダチキンに。 疲れに効く8つの食材とは? 適量を毎日の食事にとり入れて。 医師に聞く、免疫のしくみと免疫力の上げ方。 体重日記と特製出汁で何を食べても痩せられた! 山口恵以子さんが3kg痩せに挑戦。 運動するより高い効果を発揮!?「痩せグセ」を身につけよう。