スタイルがいいというだけでなく、歩く、座る、手をのばすといった日常の所作がしなやかで優雅な橋本はづきさん。美しく引き締まった体形を維持するポイントは意外にも「体のゆがみを取る」ことだけだという。
「整体とヨガの呼吸法を組み合わせれば、しなやかで軸がしっかり締まった体に近づけます」
きっかけは約10年前。運動習慣がありながら約9kg増えた体重を元に戻し、心身ともにより健康な状態に向かわせてくれたのは、接骨院での「体がゆがんだままでは運動しても効果は出ない」の一言。そこで加齢や生活習慣からくる体の不調を整えるための“のばしてゆらす”体操を考案。実践することで現在の体を手に入れた。
「続けるうちに、若々しい姿勢もキープできるようになります」