暮らしに役立つ、知恵がある。

 

広告

たった3分ですっきり顔！ メイク前の簡単マッサージを実践。

前日に水分を摂りすぎたのが原因か、加齢による代謝の低下が原因か、朝、起きたら顔がパンパン、目も腫れぼったくて……。
そんな経験はありませんか? 日頃からできるむくみ対策やマッサージ、メイク法を学び、年齢を感じさせないすっきり小顔を目指したい!

撮影・玉置順子（t.cube）　文・今井 恵

雨の日も、晴れてても！

雨の日も、晴れてても！

ワンピースとしても、体形カバーのための羽織としても、突然の雨に備えたレインコートとしても使える！機能性高くおしゃれを叶える1着です。

写真ギャラリー

たった3分ですっきり顔！ メイク前の簡単マッサージを実践。
過酷な環境でも生きる復活草の幹細胞エキスと、3種の復活草エキスを抽出。潤いで満たすクリーム。MDNA SKIN ザ リインベンションクリーム 50g 7,800円（MTG TEL.0120-467-222）
過酷な環境でも生きる復活草の幹細胞エキスと、3種の復活草エキスを抽出。潤いで満たすクリーム。MDNA SKIN ザ リインベンションクリーム 50g 7,800円（MTG TEL.0120-467-222）
月桃は血流アップ効果を期待できるショウガ科の植物。その働きを最大限に引き出す抽出法で作られた美容オイル。MOON PEACH サーキュレイトオイル 60ml 7,000円（レセラ TEL.0120-602168）
月桃は血流アップ効果を期待できるショウガ科の植物。その働きを最大限に引き出す抽出法で作られた美容オイル。MOON PEACH サーキュレイトオイル 60ml 7,000円（レセラ TEL.0120-602168）
1.手のひらの上で、クリームをパール2粒大分、オイル5〜6滴とよく混ぜる。
1.手のひらの上で、クリームをパール2粒大分、オイル5〜6滴とよく混ぜる。
2.顔全体に1をのばし、あごのあたりで両手を拝むように合わせる。親指の腹をあごの下のくぼみに当て、えらに向かって骨の下をぐっと押しながらスライドさせる。
2.顔全体に1をのばし、あごのあたりで両手を拝むように合わせる。親指の腹をあごの下のくぼみに当て、えらに向かって骨の下をぐっと押しながらスライドさせる。
3.親指は往復させずに、あごからえらへと一方向に動かすこと。えらのくぼみは老廃物を流すポイントなので、左右ともに押し流すとよい。
3.親指は往復させずに、あごからえらへと一方向に動かすこと。えらのくぼみは老廃物を流すポイントなので、左右ともに押し流すとよい。
4.口角をキュッとあげるように、両方の中指で口角から人中（鼻の下の溝）へと上唇の輪郭をなぞるように動かす。
4.口角をキュッとあげるように、両方の中指で口角から人中（鼻の下の溝）へと上唇の輪郭をなぞるように動かす。
5.小鼻のわきから両方の中指でほうれい線のシワを左右に押し広げる。
5.小鼻のわきから両方の中指でほうれい線のシワを左右に押し広げる。
6.年齢が見えやすい唇の上は、口角から人中へと向けて中指をくるくるやさしく動かしていく。
6.年齢が見えやすい唇の上は、口角から人中へと向けて中指をくるくるやさしく動かしていく。
7.中指で目頭から目尻へと、印の部分を目安に指の腹を小刻みに押し動かし、パッとはなす。
7.中指で目頭から目尻へと、印の部分を目安に指の腹を小刻みに押し動かし、パッとはなす。
8.目の下のふくらみとたるみを中指の腹で弾いて散らすように、リズミカルに気になる部分をタッピングする。
8.目の下のふくらみとたるみを中指の腹で弾いて散らすように、リズミカルに気になる部分をタッピングする。
9.上まぶたを親指と人差し指で軽くつまみ、皮膚に対して垂直に引っ張ってはなす。眉骨（目周りの骨）に沿って行う。
9.上まぶたを親指と人差し指で軽くつまみ、皮膚に対して垂直に引っ張ってはなす。眉骨（目周りの骨）に沿って行う。
10.両方の親指を眉頭の下にある眉骨に当て、骨を持ち上げるような感じで押し上げる。
10.両方の親指を眉頭の下にある眉骨に当て、骨を持ち上げるような感じで押し上げる。
11.眉を親指と人差し指でつまむように、皮膚に対して垂直に軽く引っ張る。これを眉頭、眉中、眉尻と3カ所繰り返す。
11.眉を親指と人差し指でつまむように、皮膚に対して垂直に軽く引っ張る。これを眉頭、眉中、眉尻と3カ所繰り返す。
この写真ギャラリーの記事を読む

関連記事

見え心地が変わると日々がときめく！ 松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」

見え心地が変わると日々がときめく！ 松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」

年を重ねて感じる悩みのひとつに「老眼による見えにくさ」があります。年齢のせいだから、と半ばあきらめの気持ちで、なんとなく万人に向けた老眼鏡を使っている……という女性も多いのでは。「多少の見えにくさはしょうがない」「いかにも老眼鏡という感じが嫌で、結局使わずにいる」など、なかなか悩みを解消できずにいる声も多く聞かれます。そこで今回、同じ悩みを持つエディターの松本千登世さんが、新しい遠近両用レンズ作りにトライすると聞き、同行させてもらいました。早速その様子をレポートします！

広告

TAGS

  1. HOME
  2. からだ
  3. たった3分ですっきり顔！ メイク前の簡単マッサージを実践。

人気ランキング

  • 最 新
  • 週 間
  • 月 間
もっと見る

注目の記事

介護の形はいろいろ。離れて暮らす親に“おいしい”と“思いやり”を届ける「コープ・生協のお弁当宅配」
SPONSORED

介護の形はいろいろ。離れて暮らす親に“おいしい”と“思いやり”を届ける「コープ・生協のお弁当宅配」
着るだけで姿勢をサポート？ 独自技術で肩・腕・肩甲骨を正しい位置に導く大人気インナー
SPONSORED

着るだけで姿勢をサポート？ 独自技術で肩・腕・肩甲骨を正しい位置に導く大人気インナー
見え心地が変わると日々がときめく！ 松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」
SPONSORED

見え心地が変わると日々がときめく！ 松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」
松本千登世さんの【うるおいケア】 お風呂上がりの幸せ習慣。肌のために続けたい！ と思う、とっておきドリンクに出合いました
SPONSORED

松本千登世さんの【うるおいケア】 お風呂上がりの幸せ習慣。肌のために続けたい！ と思う、とっておきドリンクに出合いました
【きれいの新常識】ロングセラーには理由がある。ローヤルゼリー最新コスメ事情。
SPONSORED

【きれいの新常識】ロングセラーには理由がある。ローヤルゼリー最新コスメ事情。
【困った！ を解決するのはどっちのデジタル？】26Lオーブンレンジ Milaly、ルームエアコン huu MXシリーズ
SPONSORED

【困った！ を解決するのはどっちのデジタル？】26Lオーブンレンジ Milaly、ルームエアコン huu MXシリーズ
【GMOヘルステック】待ち時間のストレスから解放。病院利用の新スタンダード。
SPONSORED

【GMOヘルステック】待ち時間のストレスから解放。病院利用の新スタンダード。
羽田美智子さんと歴史散策。 古代ロマンの里、奈良・明日香村。
SPONSORED

羽田美智子さんと歴史散策。 古代ロマンの里、奈良・明日香村。
体にも心にもうれしい！ 深澤里奈さんの“おいしい水習慣”。
SPONSORED

体にも心にもうれしい！ 深澤里奈さんの“おいしい水習慣”。
若々しさは自分でつくる！ “ボディマネジメント”発想から生まれた新サプリに注目。
SPONSORED

若々しさは自分でつくる！ “ボディマネジメント”発想から生まれた新サプリに注目。
もっと見る

編集部のイチオシ！

見え心地が変わると日々がときめく！ 松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」
SPONSORED

見え心地が変わると日々がときめく！ 松本千登世さんの「私にベストなオーダーメイドの遠近両用レンズ」
松本千登世さんの【うるおいケア】 お風呂上がりの幸せ習慣。肌のために続けたい！ と思う、とっておきドリンクに出合いました
SPONSORED

松本千登世さんの【うるおいケア】 お風呂上がりの幸せ習慣。肌のために続けたい！ と思う、とっておきドリンクに出合いました

好評発売中

オススメの連載

調味料
睡眠
スマホ
介護
くらしのお悩み相談室
着物
たいっしー＆ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室
崎田ミナ
ぐっち夫婦
ヒャダインの台所
連載一覧へ

真木あかりの九星気学占い

6月24日の吉方位

  • 一白水星

    南西、北東

    一白水星

  • 二黒土星

    南東、南西

    二黒土星

  • 三碧木星

    北西

    三碧木星

  • 四緑木星

    北西、北東

    四緑木星

  • 五黄土星

    南東、南西

    五黄土星

  • 六白金星

    南東、北西

    六白金星

  • 七赤金星

    南東、南西

    七赤金星

  • 八白土星

    南西

    八白土星

  • 九紫火星

    南東、北東

    九紫火星
九星気学占いTOP

上半期・下半期占いはこちら