前後でなく、横方向に上り下りするステップ動作。普通の段差では難しいので、専用のグッズか、丈夫な台を利用するのがおすすめです。
からだ
【心肺持久力UPメニュー】今すぐ始めよう 調子のいい身体を作るトレーニング。
- 撮影・青木和義 スタイリング・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ） 文・新田草子
またぐステップ（ストラドル）
〔やってみました!〕
普段の生活にはない動きで新鮮。基本ステップに飽きたときに、これに切り替えていました（渡辺さん）。
【動画】またぐステップ（ストラドル）
この記事が気に入ったらいいね！&フォローしよう
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。
編集部のイチオシ
人気記事ランキング
- 最新
- 週間
- 月間
