【動画】またいで膝上げステップ: 中野ジェームズ修一さんに教わる心肺持久力UPメニュー

雑誌『クロワッサン』（1月10日発売「痩せる体、老けない体のつくり方。」特集号）連動企画。フィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんに教わる「調子のいい身体を作る６つのトレーニング。」から今回は心肺持久力アップメニューのひとつ、「またいで膝上げステップ」をピックアップ。動画でお届けします。