からだ
【動画】またいで膝上げステップ: 中野ジェームズ修一さんに教わる心肺持久力UPメニュー
雑誌『クロワッサン』（1月10日発売「痩せる体、老けない体のつくり方。」特集号）連動企画。フィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんに教わる「調子のいい身体を作る６つのトレーニング。」から今回は心肺持久力アップメニューのひとつ、「またいで膝上げステップ」をピックアップ。動画でお届けします。
- 撮影：黒川ひろみ
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