Vol.50 一年中カイロを手放せません【40歳からのからだ塾WEB版】

こんにちは、ライターの及川です。
冷え症で悩む人は、男性よりも女性に多いですよね。それに、夏のクーラーが苦手だったり、手足が冷えて温めてもなかなか解消されなかったりと、冷えの感じ方や悩みは人により様々。私の体験では、やせていたころはいつも寒かったように記憶しています。食事をきちんと取るようになってからは、冷え症は自然と遠ざかっていきました（体重と脂肪は確実に増えましたが）。
今回は、冷え症の中でも「一年中冷えてカイロが手放せない」「汗をかけない」などの悩みに注目しました。冷えにはいろいろなタイプがあって、温めるだけでは解消しない冷えもあるそうです。どんな対処法が有効なのか、詳しくお伝えします。