からだ
【生理痛のとき。】更年期症状を和らげるヨガ
生理痛がピークの時は、ゆったりと休むのがベストですが、その後に行うことでだる重さや冷えを軽減します。
- 撮影／黒川ひろみ 監修／高尾美穂（イーク表参道副院長）
写真ギャラリー
この記事が気に入ったらいいね！&フォローしよう
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。
編集部のイチオシ
人気記事ランキング
- 最新
- 週間
- 月間
