目の冷え・スマホ老眼を、ストレッチで解消しよう。
目の疲れは多くの人が抱える悩み。そんな目の“筋肉疲労”に効果絶大な運動を倉田真由美さんが試しました。
撮影・岡本 潔 文・一澤ひらり
【ドライアイ防止】原因は目の冷えと目の油の滞り。温めてから、マッサージ。
《まずはチェック！》何秒間瞬きしないでいられるか。
ホットタオルで目の冷えを改善。
涙の油を分泌させ、質のよい涙で目の乾きを防ぐ。
手でまぶたを温めるパームアイ。
目の周りの筋肉に刺激を与える。
倉田真由美（くらた・まゆみ）●漫画家。漫画『だめんず・うぉ〜か〜』で知られる。現在、情報番組『ビビット』（TBS系）のコメンテーターをはじめテレビ、ラジオでも活躍中。
平松 類（ひらまつ・るい）●医学博士。彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長。のべ10万人以上の治療に携わる。著書に『魔法の眼トレで全身が若返る！』（廣済堂出版）など。
『クロワッサン』967号より
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