雑誌『クロワッサン』（2月10日発売「40代からの、ストレッチ教室。」特集号）連動企画。フィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんのストレッチ方法を動画でお届け。筋肉を20秒〜30秒×3セット、静的ストレッチで伸ばすのが基本。呼吸は特に意識しなくても大丈夫です。