「どっちもあり」のポーズで、新しい何かを生み出す【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

法律関連の決定事項に付記があるように、ほとんどの決まりには「幅」があります。たとえば自転車。車両だから当然、車道を走らなければならないけれど、ある条件下では歩道も走れますね。クリアに線引きするのは難しくて、自分が「これは間違っている」と思った事象も、異なる立場から見れば「それもありだよね」となることも。

コトの大小にかかわらず、対立することは日常茶飯事ですが、そんなとき、どんな反応をしていますか。勝ち負け? 分断?　主張や価値観にこだわることで、不幸な結果が生まれるなんて、もったいないと思いませんか。

妥協したり、落としどころを見つけたりは、消極的な方法。そうではなく、意見を交わし、スキルを磨き合うことで、予想していなかった新しい何かを生み出すこともできます。

それが、シナジー（相乗効果）です。複数の考え方が合わさることで、AでもなくBでもなく、Cという新たな成果を得る。つまり、1＋1が2ではなく、3にも4にもなってくれるのです。

ゴールはよりよい成果――この考え方は、ふだんの暮らしの中でも役に立ちます。そのベースにあるのは「どっちもあり」という感覚です。背中で両手を合わせて、表も裏もあり、な感覚を日々、味わっておきたいですね。

挨拶という意味のナマステ。両手を胸の前で合わせる合掌のポーズをとりますが、これは背中でする合掌です。肩甲骨が動き、胸も開きます。深い呼吸をして8秒。1日1回（できれば前の合掌もしましょう）。