ひじきとすりゴマの味噌汁【有賀薫さんの腸活レシピ】
腸内の環境を健やかにする発酵食、消化吸収を助けて善玉菌の栄養源になる食物繊維。
その2つを同時にとれるスープで腸を元気に。
その2つを同時にとれるスープで腸を元気に。
撮影・黒川ひろみ 文・一澤ひらり
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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