暮らしに役立つ、知恵がある。

 

広告

食物線やフコキサンチン豊富、めかぶの健康効果と3つのおすすめレシピ。

食物繊維を摂るならミネラル、たんぱく質、不飽和脂肪酸が豊富な海藻がおすすめ。
海藻に詳しい宮下和夫さんにめかぶの健康効果を聞きました。
カノウユミコさんのレシピと一緒に紹介します。

撮影・青木和義(カノウユミコさん、料理) 文・葛山あかね スタイリング・渡邊美穂(料理) 器協力・UTUWA TEL.03-6447-0070

写真ギャラリー

旬の春になるとヒダ状のめかぶそのものが並ぶこともあるけれど、手に入りやすいのはパック詰めにされた刻みめかぶ。味のついていないものを選ぶと料理に使いやすい。
旬の春になるとヒダ状のめかぶそのものが並ぶこともあるけれど、手に入りやすいのはパック詰めにされた刻みめかぶ。味のついていないものを選ぶと料理に使いやすい。
食物線やフコキサンチン豊富、めかぶの健康効果と3つのおすすめレシピ。
食物線やフコキサンチン豊富、めかぶの健康効果と3つのおすすめレシピ。
食物線やフコキサンチン豊富、めかぶの健康効果と3つのおすすめレシピ。

広告

  1. HOME
  2. からだ
  3. 食物線やフコキサンチン豊富、めかぶの健康効果と3つのおすすめレシピ。

人気ランキング

  • 最 新
  • 週 間
  • 月 間

注目の記事

編集部のイチオシ!

オススメの連載