その痛みやコリ、ヨガでふわーっと気持ちよくゆるめよう。
つらいコリや体の痛みは改善できる。
気負わず生活に取り入れて、活動的な日々を送ろう。
気負わず生活に取り入れて、活動的な日々を送ろう。
撮影・中村ナリコ イラストレーション・イオクサツキ 文・長谷川未緒
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暮らしに役立つ、知恵がある。
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