メンタルの不調を緩和するヨガ、「牛の顔のポーズ」。
体を健やかに、柔軟にする印象のヨガ。呼吸を意識したポーズで、負担のないストレッチを教わりました。
撮影・中島慶子 ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ） 文・菅野綾子
写真ギャラリー
広告
暮らしに役立つ、知恵がある。
広告
人気ランキング
- 最 新
- 週 間
- 月 間
注目の記事
オススメの連載
