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心とからだの複合不調は「胸と背中」をほぐして改善。

説明しづらい心身の不調は、胸と背中をほぐすことで一気に改善。専門家が提唱するシンプルなケアで不調の大本にアプローチしよう。

撮影・青木和義 スタイリング・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・Asami 文・板倉みきこ

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トップス1万3200円、レギンス1万3200円(共にスリア/インターテック TEL.050・3821・2940)
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腕を上げ、手を反対側の肩に置く。もう一方の手の3本の指を使い、肩甲骨の外側にある前鋸筋(ぜんきょきん…
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