暮らしに役立つ、知恵がある。

 

広告

２つの動作で腰椎の運動性をチェックしてみましょう。

背骨のしくみと働きについて、鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。

撮影／岩本慶三　文／石飛カノ　モデル／北川リサ　スタイリング／高島聖子　ヘアメイク／村田真弓　イラストレーション／宇和島太郎、松元まり子

写真ギャラリー

２つの動作で腰椎の運動性をチェックしてみましょう。
２つの動作で腰椎の運動性をチェックしてみましょう。
背骨のクッション役の椎間板の中には髄核というボール状の組織がある。椎間板が変形して亀裂が入ると髄核が…
　↓
２つの動作で腰椎の運動性をチェックしてみましょう。
２つの動作で腰椎の運動性をチェックしてみましょう。
この写真ギャラリーの記事を読む

関連記事

広告

TAGS

  1. HOME
  2. からだ
  3. ２つの動作で腰椎の運動性をチェックしてみましょう。

人気ランキング

  • 最 新
  • 週 間
  • 月 間
もっと見る

注目の記事

【リゾナーレ】北海道の大自然を満喫！ 雲海、旬の食、動物に癒やされる
SPONSORED

【リゾナーレ】北海道の大自然を満喫！ 雲海、旬の食、動物に癒やされる
【久光製薬】気負わず、軽やかに。料理研究家・小林まさみさんが実践する、疲れを持ち越さない！ 仕事をしながらの“すきまリカバリー”
SPONSORED

【久光製薬】気負わず、軽やかに。料理研究家・小林まさみさんが実践する、疲れを持ち越さない！ 仕事をしながらの“すきまリカバリー”
なんとなくの不調に揺らがない、前向きな“リズム”へ。堀井美香さんに教わる、40代からの心と体を整える新習慣
SPONSORED

なんとなくの不調に揺らがない、前向きな“リズム”へ。堀井美香さんに教わる、40代からの心と体を整える新習慣
【パナソニック】「来客の確認」に留まらない、防犯対策に役立つドアホン
SPONSORED

【パナソニック】「来客の確認」に留まらない、防犯対策に役立つドアホン
令和9年3月末の期限を迎える前に。家を受け継いだら知っておきたい「相続登記の義務化」
SPONSORED

令和9年3月末の期限を迎える前に。家を受け継いだら知っておきたい「相続登記の義務化」
【リゾナーレ】ワインリゾートならではの醍醐味。 八ヶ岳を望むブドウ畑でアペロ
SPONSORED

【リゾナーレ】ワインリゾートならではの醍醐味。 八ヶ岳を望むブドウ畑でアペロ
【リゾナーレ】土を耕し、苗を植え、野菜を収穫。那須のアグリツーリズモを体験
SPONSORED

【リゾナーレ】土を耕し、苗を植え、野菜を収穫。那須のアグリツーリズモを体験
【アムジェン】その目の不調はもしかしたら……。甲状腺眼症を知っていますか？
SPONSORED

【アムジェン】その目の不調はもしかしたら……。甲状腺眼症を知っていますか？
【Style】姿勢を整えて快適な体をつくる高機能インナーウェア
SPONSORED

【Style】姿勢を整えて快適な体をつくる高機能インナーウェア
【日本イーライリリー】「年のせい？」と見過ごさないで。大切な家族と自分を守るために知っておきたい、アルツハイマー病のこと
SPONSORED

【日本イーライリリー】「年のせい？」と見過ごさないで。大切な家族と自分を守るために知っておきたい、アルツハイマー病のこと
もっと見る

編集部のイチオシ！

【久光製薬】気負わず、軽やかに。料理研究家・小林まさみさんが実践する、疲れを持ち越さない！ 仕事をしながらの“すきまリカバリー”
SPONSORED

【久光製薬】気負わず、軽やかに。料理研究家・小林まさみさんが実践する、疲れを持ち越さない！ 仕事をしながらの“すきまリカバリー”
なんとなくの不調に揺らがない、前向きな“リズム”へ。堀井美香さんに教わる、40代からの心と体を整える新習慣
SPONSORED

なんとなくの不調に揺らがない、前向きな“リズム”へ。堀井美香さんに教わる、40代からの心と体を整える新習慣

好評発売中

想像以上に消耗している私たち。不調を秋に持ち越さないためのご自愛法が満載の1冊です！
2026.09.10発売

想像以上に消耗している私たち。不調を秋に持ち越さないためのご自愛法が満載の1冊です！

オススメの連載

調味料
睡眠
スマホ
介護
くらしのお悩み相談室
着物
たいっしー＆ふなっしーの、幸せを呼ぶ悩み相談室
崎田ミナ
ぐっち夫婦
ヒャダインの台所
連載一覧へ