背骨がコリ・痛み解消の鍵。まずは背骨を動かしてみましょう。
肩がこる、背中が痛い、疲れた……。あらわれた不調に対処するよりも、不調を招かない体をつくりませんか。鍵は背骨。背骨が整うと心身が楽に。特別な道具も広いスペースも必要なし。
自分でできる整体を鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
自分でできる整体を鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
撮影／岩本慶三 文／石飛カノ モデル／北川リサ スタイリング／高島聖子 ヘアメイク／村田真弓 イラストレーション／宇和島太郎、松元まり子
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