からだ
漢方から見た腸の役割と、腸の健康を保つ食養生のポイント。
漢方からみた腸は、畑でいうならおいしい野菜を育てるための【土】の存在。食べ物からエネルギーを生み出し、健康な体をつくる重要な場所です。漢方コンサルタントの櫻井大典さんに腸の健康を保つために大切なことを聞きました。
- 文・土田由佳 イラストレーション・松元まり子
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