からだ

【試し読み付き】6月10日発売の『クロワッサン』最新号は「自律神経を整えて作る、 疲れない体。」

6月10日発売の『クロワッサン』1047号は「自律神経を整えて作る、疲れない体。」
じめじめする梅雨の時季。ちょっとのことで体調を崩したり、憂鬱な気分になったり。実はその原因の多くが、自律神経の乱れにあります。
ちょっとした生活の工夫やアイデアで、「元気な心、疲れない体」は取り戻せるのです。本格的に暑くなる夏前の今こそ、心と体を整える絶好の時季と心得て。

【試し読みはこちら】

梅雨のおこもり時季の今こそ、心と体を整える好機です。

じめじめする梅雨の時季。ちょっとのことで体調を崩したり、憂鬱な気分になったり。実はその原因の多くが、自律神経の乱れにあります。
自分ではコントロールしにくい と思われがちですが、ちょっとした生活の工夫やアイデアで、「元気な心、疲れない体」は取り戻せるのです。長くなりがちなおこもり時間、まずは、自分の状態を把握することから始めましょう。
本格的に暑くなる夏前の今こそ、心と体を整える絶好の時季と心得て。

CONTENTS

croissant No. 1047
クロワッサン(6月10日発売)

自律神経を整えて作る、
疲れない体。

温度、湿度、気圧、この時季の気象が影響する?
自律神経を徹底研究!

自然食材と腸エクササイズで、
健康の基本、腸内環境を整える。

梅干し・柑橘・お酢を味方に。
すっぱい料理で夏を乗りきる。

世界中で愛されるスーパーフード、
ビーツでおいしく、中から元気に!

雨の日、暑い日、荷物の重い日… 。
外出が楽しくなるモノカタログ。

ヨガ、枕、アロマ、照明、食事… 。
プロが実践、夏の入眠ルーティン。

冷え、倦怠感、ほてり、むくみ…、
1回10秒の「ほぐピラ」で解決。

目の疲れにも、マスクだるみにも。
「指鍼(ユビバリー)」でほぐして鍛えるアプローチ。

心を鍛える方法は意外に簡単?
夏の気分のもやもやを解消する。

日々の体調キープに欠かせない、
回復を助ける場所やアイテム。

特別付録・折りたたみ傘カバーもご紹介!
てぬぐいを活用して、快適な夏に。

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※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ(税抜き)の価格となります。