5月24日発売の『クロワッサン』最新号は「欲しいのは暑さに強い体。」
本来、1年で一番爽やかなはずの5月。なのに、今年はやけに雨が多いと感じませんか？ え、もう梅雨入り？ そんな錯覚にも陥りそうな昨今です。……となると、心配になるのが来たるべき夏。またしても、「災害級の暑さ」とか「経験したことのない酷暑」が待っているんだと思われます。ああ、うんざり。最新号では、年々厳しくなる夏にも負けない体を作るための知恵をたっぷりとご紹介します。
あの人の夏支度を拝見。
夏野菜の収穫に向け、精を出すのはタレントの加藤紀子さん。本格的な畑仕事を始めて13年。自然の中で感じる、夏支度の必要性とは。
暑熱順化、始めよう。
ツラい猛暑を乗り切る秘策として、ぜひ取り入れたいのが〝暑熱順化〞のためのトレーニング。軽いストレッチでも予防になります。
夏こそ腸活が必須です。
冷房による冷えに加えて、睡眠も乱れがちでどうもお腹の調子が……。夏の過酷な環境に負けない腸活法とご自愛レシピ。
真夏の夜をどう眠る？
寝苦しい夜が続き睡眠不足になりやすい夏は、体調も崩しがち。夏こそ必要な質の良い睡眠のため、快眠のヒントを専門医に聞きました。
CONTENTS
croissant No. 1118
クロワッサン（5月24日発売）
まだ間に合う！
夏に備える体づくり。
夏に負けない体づくり、今すぐ開始！
無理のない暑熱順化トレーニング。
気温差で夏のお腹は疲れ気味。
調子が悪いときの腸活考。
家のお風呂でも効果あり！
サウナで汗をかきやすい体に。
ぐっすり眠って心地よく起きる。
夏の快眠は小さな気づきから。
休んでも疲れが抜けません……。
それって、もしや副腎疲労？
熱中症対策にも欠かせません。
涼しくおしゃれな便利グッズ。
畑仕事、織物、ランニングを
楽しむ人たちの夏支度を拝見。
酸味と旨味で食欲増進、
爽やかな梅の力で元気をプラス！
放っておけばカビ・ダニの温床に。
梅雨入り前のおうちメンテナンス
第2特集 夏肌を守る、信頼コスメ。
最新UVケアと最強美白で
絶対焼かない！くすまない！
落としつつ潤わせるが正解。
大人のクレンジング＆洗顔料。
化粧水＋保湿で考える、
夏のシンプルスキンケア。
汗ばむ季節もさっぱり快適に！
ボディ＆ヘアケアで選ぶべきもの。
※ 記事中の商品価格は、特に表記がない場合は税込価格です。ただしクロワッサン1043号以前から転載した記事に関しては、本体のみ（税抜き）の価格となります。
