からだ
自律神経と筋力アップに効くバランス運動で血管力向上。
血管力をつけるには体全体のバランスが基本。
支えられる体、動ける体で運動能力を上げ、筋力がアップすれば毛細血管も増えます。
日常の正しい姿勢が最も重要だと心得て実行。
支えられる体、動ける体で運動能力を上げ、筋力がアップすれば毛細血管も増えます。
日常の正しい姿勢が最も重要だと心得て実行。
- 文：韮澤恵理 イラストレーション: ヤマグチ・カヨ
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