からだ
血管を作る成長ホルモンは眠りの質で分泌量が変わる！
血管は夜眠っている間に再生します。
毎日深くて良質な眠りが得られれば、血管を作るのに必要な成長ホルモンが
しっかり分泌され、健康な毛細血管になります。
毎日深くて良質な眠りが得られれば、血管を作るのに必要な成長ホルモンが
しっかり分泌され、健康な毛細血管になります。
- 文：韮澤恵理 撮影: 鈴木江実子 イラストレーション: ヤマグチ・カヨ
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