部屋で楽々、有酸素運動。スポーツ動作がベースのサーキットトレーニングで脂肪を燃やす！
以前に比べて動けなくなった、歩けなくなった…いま、多くの人がそう感じているかもしれません。これからもアクティブで楽しい人生を送るために、部屋での楽々トレーニング、始めどきです。トレーナー、スポーツ＆サイエンス代表の坂詰真二さんに教わります。
撮影・中島慶子 スタイリング・高島聖子 ヘア＆メイク・高松由佳 モデル・くらさわかずえ 文・石飛カノ
広告
暮らしに役立つ、知恵がある。
広告
人気ランキング
- 最 新
- 週 間
- 月 間
-
No.1 
考察『光る君へ』42話「この川でふたり流されてみません？」今度こそ一緒に逝く、でもあなたが生きるなら共に生きる…まひろ（吉高由里子）と道長（柄本佑）の「川辺の誓い」
-
No.2 
考察『光る君へ』41話 敦明親王（阿佐辰美）に猛アプローチする妍子（倉沢杏菜）「邪魔なさらないで」の迫力！新しい時代の到来が迫っている
-
No.3 
11月9日発売の『クロワッサン』最新号は「加熱15分以内の軽い煮込み。」
-
No.4 
気の利いたポケットがいっぱいで、中身がぐちゃぐちゃにならないトートはありますか？【くらしのお悩み相談室】
-
No.5 
考察『光る君へ』43話「そもそも、左大臣殿に民の顔なぞ見えておられるのか？」「賢人右府」実資（秋山竜次）の面目躍如、きっとすごい勢いで日記を書く
注目の記事
オススメの連載
