からだ
【動画】坂詰真二さんの上半身の筋力を高める筋トレ1
雑誌『クロワッサン』（6月25日発売「大人の楽トレ。」特集）連動企画。トレーナー・坂詰真二さんに、部屋でできる楽々トレーニングを教えてもらいました。
上半身の筋力を高める筋トレ【胸】
上半身の筋力を高める筋トレ【胸・上級】
上半身の筋力を高める筋トレ【背中】
上半身の筋力を高める筋トレ【背中・上級】
坂詰真二（さかづめ・しんじ) ●NSCA認定パーソナルトレーナー。各種メディアでの運動・ダイエット指導で活躍中。『今日から自宅がジムになる 宅トレ』（カンゼン)など著書多数。
『クロワッサン』1024号より。
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